Взвешивание (без записи в журнале) 29 апреля 2020
|
67 кг
Потеряно до сих пор: 2 кг.
Еще предстоит сделать: 5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1677 ккал
|
Жир: 75,82г | Белк: 110,71г | Углев: 127,85г.
Завтрак: Черемша, Lidl Rye Bread, Creamfields Low Fat Cottage Cheese. Обед: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Sainsbury's Red Lentils, Кедровые Орехи , Asda Curly Kale. Ужин: Bellarom 74% Dark Chocolate, Sainsbury's Extra Virgin Olive Oil, Лимон, Sainsbury's Iceberg Lettuce, Farmfoods Mixed Peppers , Sainsbury's Red Onions, Co-Op Cucumber, Asda Growers Selection Salad Tomatoes, Morrisons Chicken Breast. Перекус/Другое: Crownfield Crowni Hazelnut Cereal Bar, Mister Choc Knuspo, By Sainsbury's Austrian Smoky Cheese, President Unsalted Butter , Lidl Rye Bread, Rowse Honey, President Unsalted Butter, Tesco Everyday Value Self Raising Flour, Lidl Oats, Tesco Everyday Value Eggs, Silver Spoon Sugar, Изюм. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Katerina1213v-Изменение Веса
|
