AnnaSienna- Журнал, 29 апр 20

Параметры Пользователя AnnaSienna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Jeść mniejsze posiłki wieczorem

66,8 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 12,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 апреля 2020:

1528 ккал

Жир: 48,40г | Белк: 103,21г | Углев: 181,56г. Завтрак: Mlekpol Mleko Łaciate 2%, Kluski Lane. Обед: Jajko, Czerwona Papryka, Awokado. Ужин: Bataty Pieczone, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Gotowane Brokuły (ze Świeżych). Перекус/Другое: Odżywka Białkowa, Mandarynki , Banan, Chleb Żytni, Milbona Jogurt Grecki , Rodzynki, Mlekpol Twaróg Chudy Mazurski Smak, Kawa z Mlekiem i Cukrem. подробнее ...

1766 ккал

Упражнение: Пресс - 17 минуты, Отдыхать - 15 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

AnnaSienna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю