msoeva- Журнал, 29 апр 20

Параметры Пользователя msoeva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 апреля 2020

64,6 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 апреля 2020:

1565 ккал

Жир: 75,83г | Белк: 81,16г | Углев: 141,47г. Завтрак: ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Nespresso Кофе в Капсулах, ВкусВилл Сыр Чеддер, Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Обед: Творожная запеканка НЕЖНАЯ, Finn Crisp Криспы Ржаные, Суп Куриный с Вермишелью, Капустный Салат. Ужин: Сыр Российский, Простоквашино Сливки 20%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Котлета Куриная. Перекус/Другое: Яблоко, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Искренне Ваш Зерненый Творог Черника, Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%. подробнее ...

1671 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Зарядка - 6 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 44 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

msoeva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

msoeva- Журнал, 29 апр 20

Оставить свой Комментарий

msoeva-Изменение Веса