JazminV|- Журнал, 09 май 13

Параметры Пользователя JazminV| | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2013

65,7 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2013:

1088 ккал

Жир: 62,62г | Белк: 47,99г | Углев: 86,93г. Завтрак: Nestlé Yoghurt Griego (Fresas Silvestres), Café, Caperucita Queso Manchego, Espinacas, Clara de Huevo. Обед: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Agua Mineral con Gas, Pastel de Queso, Aguacates, Nueces, Tomates, Mangos, Espinacas, Lechuga. Ужин: Palomitas de Maíz, Manzanas Granny Smith. подробнее ...

2443 ккал

Упражнение: Squat and plank - 22 минуты, Hiit,correr,estiramiento - 5 часа и 25 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JazminV|-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JazminV|- Журнал, 09 май 13

Оставить свой Комментарий

JazminV|-Изменение Веса