fianitaf53- Журнал, 29 апр 20

Параметры Пользователя fianitaf53 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 апреля 2020

59,4 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 апреля 2020:

1076 ккал

Жир: 19,99г | Белк: 58,65г | Углев: 169,36г. Завтрак: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Salad Buah, Bakmi, Ikan, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Ужин: Susu (Susu Murni), Tempe Mendoan, Salad Buah, Es Buah, Roti Panggang, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Ikan, Nasi Putih. подробнее ...

1655 ккал

Упражнение: Фитнес - 20 минуты, Работа по Дому - 45 минуты, Отдыхать - 16 часа и 55 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 19,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fianitaf53-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fianitaf53- Журнал, 29 апр 20

Оставить свой Комментарий

fianitaf53-Изменение Веса