Взвешивание (без записи в журнале) 29 апреля 2020
|
72,4 кг
Потеряно до сих пор: 2,6 кг.
Еще предстоит сделать: 6,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2217 ккал
|
Жир: 95,64г | Белк: 113,43г | Углев: 228,41г.
Завтрак: Оливковое Масло, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Помидоры, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Mission Deli Тортилья. Обед: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Варенье, Сахар, Вареное Яйцо, Творог 5%, Лаваш, Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Pikki Батончик Клюква-Кешью, Тушеные Овощи, Куриное Филе, Гречка Отварная. Ужин: Хлеб, Хохланд Творожный Сыр, Апельсин, Сыр Российский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, La Pina Арахисовая Паста, Lindt Горький Шоколад 85%, Яичный Белок, Помидоры. Перекус/Другое: Кефир 2,5%, Dove Молочный Шоколад, Черная Смородина, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
