autumnatic- Журнал, 28 апр 20

Параметры Пользователя autumnatic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2020

64,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 апреля 2020:

1300 ккал

Жир: 61,44г | Белк: 63,31г | Углев: 134,96г. Завтрак: Butter , Signature Select Nuts & Grain Bread. Обед: Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing. Ужин: Publix Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Shredded Cheese, Great Value Real Bacon Pieces, Classico Creamy Alfredo Pasta Sauce, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Linguine, Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Kirkland Signature Microwave Popcorn Movie Theater Butter, Enlightened Triple Chocolate. подробнее ...

1917 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Стоять - 45 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

autumnatic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

autumnatic- Журнал, 28 апр 20

Оставить свой Комментарий

autumnatic-Изменение Веса