bcbickford- Журнал, 09 окт 10

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2010

77,1 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2010:

1612 ккал

Жир: 57,08г | Белк: 33,79г | Углев: 252,76г. Завтрак: Banana, Honey Nut Cheerios, Lactose Free Vanilla Soy Milk. Обед: Whole Wheat Bread, Grape Jelly, Fudge Brownie Mix, Creamy Peanut Butter, Chocolate Chip Chewy Dipped Granola Bar, Corn Chips. Ужин: Frankfurter or Hot Dog with Catsup and/or Mustard on Bun, Mountain Blast. Перекус/Другое: 25% Less Sugar Chewy Granola Bars - Peanut Butter Chocolate Chip, Gala Apple (Medium). подробнее ...

2312 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 45 минуты, Отдыхать - 16 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 09 окт 10

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса