carriegara- Журнал, 28 апр 20

Such a big jump in a day! I'm so happy! I just hope I can continue at this pace to reach my goal in time!! :)

102,1 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг.    Еще предстоит сделать: 11,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1798 ккал

Жир: 29,50г | Белк: 138,43г | Углев: 251,65г.   Завтрак: Core Power High Protein Milk Shake Chocolate (8 oz). Обед:  Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A),  Cheerios. Ужин:  Egg White. Перекус/Другое: Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container), Driscoll's Raspberries, Betty Crocker Hamburger Helper - Cheeseburger Macaroni, Chobani Nonfat Raspberry Greek Yogurt,  White Bread, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain,  Granny Smith Apples, Snyder's of Hanover Mini Pretzels 100 Calorie Pack. подробнее ...

1902 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...