facosta88- Журнал, 28 апр 20

Параметры Пользователя facosta88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2020

70 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 апреля 2020:

1196 ккал

Жир: 23,03г | Белк: 59,19г | Углев: 190,85г. Завтрак: Huevo Revuelto, Quaker Avena en Hojuelas , Peras, Justo y Bueno Yogurt. Обед: Limonada, Deliziare Salsa Napolitana, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Espaguetis. подробнее ...

2489 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Эллипсоид - 40 минуты, Пресс - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

facosta88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

facosta88- Журнал, 28 апр 20

Оставить свой Комментарий

facosta88-Изменение Веса