manolin@- Журнал, 28 апр 20

Параметры Пользователя manolin@ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2020

88 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 апреля 2020:

2189 ккал

Жир: 89,94г | Белк: 146,53г | Углев: 205,23г. Завтрак: Hacendado Gelatina Fresa 0%, Café Cortado, Café con Leche, Kiwi, Mandarina, Peras, Plátano. Обед: Hacendado Gelatina +Proteinas Frutos Rojos, Macarrones o Fideos con Queso, Pechuga de Pollo a la Plancha. Ужин: Pechuga de Pollo, Aceite de Oliva, Cebollas, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Перекус/Другое: Vitalinea Yogur Pro, Reina Flan Proteínas, Vitalinea Yogur Pro, Queso Parmesano (Rallado), Hacendado Gelatina +Proteinas Frutos Rojos, Café Cortado. подробнее ...

2508 ккал

Упражнение: Paseo - 45 минуты, Силовая Тренировка - 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 55 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

manolin@-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

manolin@- Журнал, 28 апр 20

Оставить свой Комментарий

manolin@-Изменение Веса