camisfersan- Журнал, 28 апр 20

Параметры Пользователя camisfersan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2020

64,6 кг Потеряно до сих пор: 55,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 апреля 2020:

696 ккал

Жир: 28,05г | Белк: 35,07г | Углев: 75,78г. Завтрак: Cafezinho. Обед: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abobrinha Refogada, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Ovo Frito sem Gordura. Перекус/Другое: Vitao Granola Cacau e Coco, Unibaby Iogurte Natural , Cafezinho. подробнее ...

2479 ккал

Упражнение: QUEIMA DIÁRIA - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camisfersan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camisfersan- Журнал, 28 апр 20

Оставить свой Комментарий

camisfersan-Изменение Веса