sandreich8282- Журнал, 28 апр 20

Параметры Пользователя sandreich8282 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2020

94,7 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 14,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 апреля 2020:

2203 ккал

Жир: 126,42г | Белк: 107,04г | Углев: 161,67г. Завтрак: Куриные Сосиски, Омлет или Яичница, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Горбуша Соленая, Виктория Орехи и Сухофрукты, Ичалки Сыр Гауда. Обед: Яблоки Гала, Перекресток Сухофрукты и Орехи, Бабаевский Элитный 75% Какао, Сормовский Хлеб Ржаной Хлеб, Мясновъ Ленивые Голубцы, Картошка Тушеная, Солянка Сборная Мясная. Ужин: Золотая семечка Растительное Масло, Редис, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Бахетле Горбуша под Маринадом. Перекус/Другое: Бабаевский Элитный 75% Какао, Булочка, Редис, Огурец (с Кожурой). подробнее ...

2681 ккал

Упражнение: GRIT - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 46 минуты, Отдыхать - 14 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sandreich8282-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sandreich8282- Журнал, 28 апр 20

Оставить свой Комментарий

sandreich8282-Изменение Веса