lgcorsi- Журнал, 28 апр 20

Параметры Пользователя lgcorsi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2020

94,9 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 апреля 2020:

1965 ккал

Жир: 82,19г | Белк: 186,17г | Углев: 111,99г. Завтрак: Scala Queijo Prato, Manteiga (com Sal), Ovo. Обед: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Purê de Batata, Peito de Frango. Ужин: Pipoca , Wickbold do Forno Pão Integral , Ovo, Manteiga (com Sal). Перекус/Другое: Yoki Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Desnatado, Max Titanium Whey Blend . подробнее ...

2641 ккал

Упражнение: Фитнес - 33 минуты, Отдыхать - 15 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lgcorsi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lgcorsi- Журнал, 28 апр 20

Оставить свой Комментарий

lgcorsi-Изменение Веса