Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2020
|
68,3 кг
Потеряно до сих пор: 1,5 кг.
Еще предстоит сделать: 6,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1605 ккал
|
Жир: 63,36г | Белк: 92,10г | Углев: 167,24г.
Завтрак: Zero-Cal Adoçante, Café, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Nestlé Requeijão Cremoso, Ovo (Inteiro), Sadia Patê de Frango. Обед: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Banana Prata, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Ужин: Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido. Перекус/Другое: Rosquinha de Nata, Mel, Sunny Day Queijo Frescal, Zero-Cal Adoçante, Café, Garoto Bombom Serenata de Amor, Trevinho Iogurte Sabor Morango, Sol Natus Semente de Chia. подробнее ...
|
Потеряно 1,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Mvravitoria-Изменение Веса
|
