Carla C Alves- Журнал, 27 апр 20

Параметры Пользователя Carla C Alves | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2020

56,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 апреля 2020:

1458 ккал

Жир: 69,01г | Белк: 153,37г | Углев: 59,89г. Завтрак: Ovo Frito sem Gordura, Ovo Cozido, Café com Leite Desnatado, Optimum Nutrition Whey Protein, Banana. Обед: Óleo de Coco, Manteiga de Amendoim, Ducoco Leite de Coco, Optimum Nutrition Whey Protein, Ovo Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Guacamole, Sadia Moela de Frango, Alface, Chuchu Cozido. Ужин: Água com Limão, Polenguinho Polenguinho Light, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Ovo Cozido, Tilápia, Alface, Berinjela Cozida. Перекус/Другое: Coxinha Low Carb, Polenguinho Polenguinho Light. подробнее ...

1744 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Carla C Alves-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Carla C Alves- Журнал, 27 апр 20

Оставить свой Комментарий

Carla C Alves-Изменение Веса