shdv1985- Журнал, 28 апр 20

Параметры Пользователя shdv1985 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2020

88 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 апреля 2020:

1912 ккал

Жир: 94,78г | Белк: 115,30г | Углев: 88,04г. Завтрак: Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком, Окей Винегрет с Квашеной Капустой, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Обед: SPAR Рыба Жареная Минтай Филе. Ужин: SPAR Минтай Жареный, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Борщ с Курицей, Окей Винегрет с Квашеной Капустой , Красная Цена Сыр Голландский 45%, Жигулевское Пиво Светлое. подробнее ...

2259 ккал

Упражнение: Фитнес - 28 минуты, Спать - 23 часа и 32 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shdv1985-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shdv1985- Журнал, 28 апр 20

Оставить свой Комментарий

shdv1985-Изменение Веса