lemehova1902- Журнал, 28 апр 20

Параметры Пользователя lemehova1902 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2020

60,1 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 апреля 2020:

847 ккал

Жир: 23,55г | Белк: 46,04г | Углев: 114,29г. Завтрак: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай с Лимоном. Обед: Eco Зефир с Кусочками Брусники, Чай с Лимоном, Меленъ Фасоль с Грибами, Гречка Отварная. Ужин: Вареное Яйцо, Красная Цена Нектар Мультифрукт, Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный). подробнее ...

1706 ккал

Упражнение: Приседания - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Прыжки на Скакалке - 10 минуты, Пресс - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lemehova1902-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lemehova1902- Журнал, 28 апр 20

Оставить свой Комментарий

lemehova1902-Изменение Веса