7Silvestris- Журнал, 28 апр 20

Параметры Пользователя 7Silvestris | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2020

47,8 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 апреля 2020:

984 ккал

Жир: 50,37г | Белк: 75,49г | Углев: 56,64г. Завтрак: AH Gebroken Lijnzaad, Holland & Barrett Omega Mix, AH Blauwe Bessen, Aardbeien, Lidl Griekse Yoghurt 2%. Обед: Omelet 4.0, Champignonsoep. Ужин: Kofte, Bloemkoolpuree, Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid). Перекус/Другое: Smoothie 2, Lidl Hüttenkäse , Lidl Kalkoenfilet. подробнее ...

1413 ккал

Упражнение: Refresh, Relax, and Restore: Stretching Workout for Tight Muscles - 32 минуты, Уборка Пылесосом - 35 минуты, Уборка - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

7Silvestris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

7Silvestris- Журнал, 28 апр 20

Оставить свой Комментарий

7Silvestris-Изменение Веса