Smailik17- Журнал, 28 апр 20

Параметры Пользователя Smailik17 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2020

62 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 апреля 2020:

1400 ккал

Жир: 57,08г | Белк: 94,67г | Углев: 148,36г. Завтрак: Рефтинская Колбаса Филейная, Liebendorf Сыр Маасдам, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяноблин. Обед: ЕЖК Горчица Русская Столовая Средне-Острая, Мистраль Гречневая Крупа, Чай Несладкий, Рефтинская Грудка Цыпленка-Бройлера, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка. Ужин: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Рефтинская Грудка Цыпленка-Бройлера. Перекус/Другое: Молочная Благодать Творог 9%, Пятерочка Банан, Пятерочка Груша Конференция, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. подробнее ...

1892 ккал

Упражнение: Глажка - 1 час и 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 14 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Smailik17-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Smailik17- Журнал, 28 апр 20

Оставить свой Комментарий

Smailik17-Изменение Веса