lilianp.cmg- Журнал, 27 апр 20

Para registro:
Iniciando dieta +low carb e hiit
Barriga 103
Cintura 90
Bumbum 112
Coxas Esq60 Dir61
Braços Esq34/32 Dir36/34

85,7 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг.    Еще предстоит сделать: 10,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1188 ккал

Жир: 64,64г | Белк: 96,39г | Углев: 57,07г.   Завтрак: Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira, Herbalife NRG, Lavitan Mais Mulher, Lavitan Ômega 3. Обед: Clight Suco, Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Peito de Frango Embutido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Abobrinha Cozida. Ужин: Clight Suco, Atum em Óleo (Enlatado), Liza Maionese Light, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Cappuccino, Mel, Abacates. подробнее ...