castar- Журнал, 09 окт 10

Параметры Пользователя castar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2010

85,5 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 12,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2010:

2002 ккал

Жир: 88,88г | Белк: 74,40г | Углев: 126,76г. Завтрак: Cinnamom rolls. Обед: Baby Back Pork Ribs with Original BBQ Sauce. Ужин: Quail Egg, Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Not Eaten), Egg Roll with Beef and/or Pork, Pork Belly, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade), Mexican Style Pork Stew (Cerdo Guisado Sin Papas). Перекус/Другое: Corona Extra, Beer, Wholesome Fruit & Nuts. подробнее ...

2271 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

castar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

castar- Журнал, 09 окт 10

Оставить свой Комментарий

castar-Изменение Веса