stumaniak- Журнал, 14 ноя 08

Параметры Пользователя stumaniak | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2008

81,8 кг Потеряно до сих пор: 18,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2008:

2908 ккал

Жир: 79,21г | Белк: 117,11г | Углев: 455,90г. Завтрак: acacia, psyllium, apple, pumpkin pie, mango, honeydew melon, sun dried tomato cream cheese, asiago bagel, vegetarian tamale, grapes. Обед: myoplex chocolate brownie bar, pimento cheese sandwich, pringles, market pantry oats & chocolate fiber bar, ambrosia, sun dried tomato cream cheese, everything bagel. Ужин: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Chocolate Peanut Butter, lotus sweet and sour sauce, lotus vegetable egg rolls, nonfat yogurt. подробнее ...

3042 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 8 минуты, Elliptical Machine - 1 час и 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

stumaniak-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

stumaniak- Журнал, 14 ноя 08

Оставить свой Комментарий

stumaniak-Изменение Веса