ChandniRus- Журнал, 27 апр 20

Параметры Пользователя ChandniRus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2020

69,8 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 апреля 2020:

1674 ккал

Жир: 62,74г | Белк: 122,61г | Углев: 154,75г. Завтрак: Малина, Магнит Банан, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный (Алкализованный), Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Chaokoh Кокосовое Молоко с Пониженным Содержанием Жира, Сухие Семена Чиа. Обед: Магнит Апельсин, Wasa Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица с Тушёной Капустой. Ужин: Smucker's Малиновый Джем без Сахара, Огурцы Кислого Рассола, Wasa Хлебцы, Вкуснотеево Био Кефир 1%, Помидоры, Вареное Яйцо, Тунец. Перекус/Другое: Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Ленивые Вареники с Черешней. подробнее ...

2396 ккал

Упражнение: Бодифлекс - 25 минуты, Бег 6.05 км/ч - 48 минуты, Похудеть для женщин - 12 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ChandniRus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ChandniRus- Журнал, 27 апр 20

Оставить свой Комментарий

ChandniRus-Изменение Веса