lydium- Журнал, 27 апр 20

Параметры Пользователя lydium | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2020

67,8 кг Потеряно до сих пор: 29,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 апреля 2020:

1564 ккал

Жир: 47,97г | Белк: 51,20г | Углев: 189,74г. Завтрак: Sausage Gravy, Honey , Coffee (Brewed From Grounds) , Aquafina Water (16.9 oz), Baking Powder or Buttermilk Biscuit (Home Recipe). Обед: Ocean Spray Craisins Dried Cranberries 50% Less Sugar, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Post Great Grains Raisin, Dates & Pecans Cereal, Coffee (Brewed From Grounds) . Ужин: Subway 6" Steak & Cheese. Перекус/Другое: Blue Moon Belgian White. подробнее ...

1636 ккал

Упражнение: planks - 4 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 21 минуты, walking - 1 час и 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lydium-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lydium- Журнал, 27 апр 20

Оставить свой Комментарий

lydium-Изменение Веса