chrisw77- Журнал, 27 апр 20

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2020

69,6 кг Потеряно до сих пор: 2,0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 апреля 2020:

2114 ккал

Жир: 51,14г | Белк: 199,57г | Углев: 219,98г. Завтрак: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Обед: Coffee (Brewed From Grounds), Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla. Полдник: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach. Ужин: Chocolate Chip Cookie, Tillamook Birthday Cake Ice Cream, Alexia Sweet Potato Puffs, G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Skinless Chicken Breast. После Ужина: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies. подробнее ...

2480 ккал

Упражнение: Bus Driving - 8 часа, Вождение - 1 час и 45 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Сидеть - 4 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты, Супермаркет Торговый - 45 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Отдыхать - 2 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

17 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 27 апр 20

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса