SrtNanda- Журнал, 27 апр 20

IMC: 23.7
Gordura Corporal : 30.7% ( planilha Gorgonoid ) 27.8% ( Balança Biopedancia )
Abdômen : 85
Cintura : 70
Quadril : 101
Coxa : 59

58,5 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг.    Еще предстоит сделать: 4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

990 ккал

Жир: 33,42г | Белк: 34,51г | Углев: 135,18г.   Завтрак: Assugrin Adoçante,  Café (Infusão). Обед: Coca-Cola Refrigerante Zero,  Charque, Yoki Farofa Pronta,  Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina),  Arroz Parboilizado Cozido,  Feijão Preto Cozido. Ужин: Coca-Cola Refrigerante Zero,  Pastel de Queijo. Перекус/Другое: Coca-Cola Coca-Cola Zero, São Braz Pippo's Vitaminado. подробнее ...