Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2020
|
78,0 кг
Потеряно до сих пор: 5,7 кг.
Еще предстоит сделать: 10,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2651 ккал
|
Жир: 97,54г | Белк: 60,62г | Углев: 386,55г.
Завтрак: Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Bananas . Обед: Friendly Farms Lowfat Blueberry Yogurt, Philadelphia Original Cream Cheese, L'oven Fresh Blueberry Bagel. Ужин: Chocolate Syrup, Great Value 1% Low Fat Milk, Veggie Puffs Cauliflower Cauliflower Puffs, Heinz Tomato Ketchup, Goya Chick Peas, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Green Leaf Lettuce, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Black Bean Burger, Brownberry Specialty Kaiser Sandwich Buns. Перекус/Другое: Smucker's Strawberry Topping, Breyers All Natural Chocolate Ice Cream, Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Lindt Chocolate Eggs, Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Twix Twix 100 Calorie , Chocolate Chip Cookies (Soft Type). подробнее ...
|
|
2619 ккал
|
Упражнение:
childcare, sitting - 2 часа, Принятие Душа - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 20 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Йога - 20 минуты, Супермаркет Торговый - 20 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
