Lizzie983- Журнал, 27 апр 20

Параметры Пользователя Lizzie983 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2020

66,7 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 апреля 2020:

1863 ккал

Жир: 94,91г | Белк: 107,09г | Углев: 152,95г. Завтрак: Tomino, Salmone Affumicato, Olio Extra Vergine di Oliva, Avocado, Uovo all'occhio di Bue, REWE Beste Wahl Vollkorn Tortilla. Обед: Italiamo Melanzane Alla Parmigiana, Fagiolini Bolliti, Carne di Petto di Tacchino. Ужин: Hosan Kimchi, Nduja, Olio di Sesamo, Udon, Scalogno o Cipollotti, Pomodori, Bietola Cotta, Costa Frutti Di Mare . Перекус/Другое: REWE Feine Welt Burrata, Ben & Jerry's Half Baked, Fragole. подробнее ...

2471 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 8 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка

Lizzie983-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю