analeticia22- Журнал, 27 апр 20

Параметры Пользователя analeticia22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2020

88 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 апреля 2020:

1284 ккал

Жир: 26,76г | Белк: 80,02г | Углев: 175,42г. Завтрак: Café Brasileiro Café, Pão com Manteiga. Обед: Subway Tomate, Carne de Porco do Lombo (Filé), Chuchu, Lider Feijão Carioca, Batata Inglesa, Cristal Arroz Branco. Ужин: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Longo, Cozido). Перекус/Другое: Café. подробнее ...

2421 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

analeticia22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

analeticia22- Журнал, 27 апр 20

Оставить свой Комментарий

analeticia22-Изменение Веса