Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2020
|
55,6 кг
Потеряно до сих пор: 0,9 кг.
Еще предстоит сделать: 3,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1449 ккал
|
Жир: 63,68г | Белк: 66,40г | Углев: 154,39г.
Завтрак: Песочное Печенье, Ферма Шоколадное Масло, Хлеб Цельнозерновой, Чай, Творог, Сметана, Цукаты, Изюм. Обед: Сыр, Вареное Яйцо, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Хлеб Цельнозерновой. Ужин: Хек Жареный, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Квашеная Капуста, Мёд, Омлет, Паштет из Куриной Печени, Лавка Здоровья Хлебцы Житние, Ферма Шоколадное Масло, Хлеб Цельнозерновой, Чай, Приготовленная Спаржа (Свежая). Перекус/Другое: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Красное Яблоко, Nestle Сухой Завтрак Nesquik, Сырок Глазированный. подробнее ...
|
|
1681 ккал
|
Упражнение:
Фитнес - 47 минуты, Спать - 9 часа, Отдыхать - 14 часа и 3 минуты, Зарядка - 10 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
диана32578-Изменение Веса
|
