Gheri1- Журнал, 27 апр 20

Параметры Пользователя Gheri1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2020

68,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 13,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 апреля 2020:

1200 ккал

Жир: 33,26г | Белк: 117,54г | Углев: 101,13г. Завтрак: Tesco Blueberries, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Tesco Strawberries, Bananas. Обед: Rice Crackers, Tesco Grated Mozzarella, Tuna in Water (Canned), Tesco Red Pepper, Tesco Tomatoes on The Vine, Cucumber (with Peel), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Ужин: Olive Oil , Tesco Potatoes, Tesco Broccoli Florets, Beef Steak (Lean Only Eaten). Перекус/Другое: Tesco Easy Peeler Satsuma, Apples , Misfit Chocolate Hazelnut. подробнее ...

2024 ккал

Упражнение: Run - 37 минуты, Core - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice drop! Well done 🤗

27 апр 20 написано членом: bubblegum14

nice drop

27 апр 20 написано членом: peat_68


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gheri1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gheri1- Журнал, 27 апр 20

Оставить свой Комментарий

Gheri1-Изменение Веса