alina_babets- Журнал, 27 апр 20

Параметры Пользователя alina_babets | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2020

58,2 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 апреля 2020:

1588 ккал

Жир: 62,97г | Белк: 83,09г | Углев: 141,28г. Завтрак: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Простоквашино Йогурт Вишня-Черешня, Good Morning Granola (Фрукты). Обед: Extra Салат «Капуста Пелюстками по-Корейськи», Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Ужин: Говяжья Котлета на Пару, Приготовленная Зеленая Листовая Капуста (Свежая), Вареное Яйцо, Extra Салат «Капуста Пелюстками по-Корейськи», Marinado Огурцы Маринованные . Перекус/Другое: Kronenbourg Blanc, Морские Кальмары Паутинка, Marinado Огурцы Маринованные, Холодный Кофе со Сливками, Extra Салат «Капуста Пелюстками по-Корейськи», Бащинский Сосиски Филейные с Сыром. подробнее ...

1942 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 15 минуты, Круговая Тренировка - 27 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 51 минуты, Отдыхать - 14 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alina_babets-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alina_babets- Журнал, 27 апр 20

Оставить свой Комментарий

alina_babets-Изменение Веса