Densible- Журнал, 14 ноя 08

Параметры Пользователя Densible | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2008

64,0 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2008:

986 ккал

Жир: 34,90г | Белк: 38,55г | Углев: 118,27г. Завтрак: strawberry, milk, Fiber One. Обед: chinese pancake, oil, shrimp, cabbage, mu shu. Ужин: french dressing, tomato, feta cheese, kalamata olives, green salad, french onion soup. Перекус/Другое: wine, laughing cow, fudgesicle, hummus, carrot. подробнее ...

2414 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Растяжения (Йога) - 15 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Спать - 7 часа и 45 минуты, Отдыхать - 6 часа и 10 минуты. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Densible-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Densible- Журнал, 14 ноя 08

Оставить свой Комментарий

Densible-Изменение Веса