AsyaOrnek- Журнал, 27 апр 20

Параметры Пользователя AsyaOrnek | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2020

57 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 апреля 2020:

1317 ккал

Жир: 73,46г | Белк: 59,35г | Углев: 107,45г. Завтрак: Beyaz Leblebi, Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Bahçıvan Lezzetli Peynir Topları, TekSüt Çubuk Peyniri, Dereotu, Haşlanmış Yumurta, Zeytinyağı, Şekersiz Türk Kahvesi, Dana Etinden Yapılan Köfte, Badem, Fındık. Обед: Eti Tutku, Ülker Çikolata %54 Kakaolu Bitter , Zeytin. Ужин: Ramazan Pidesi, Schweppes Mandarin, Zeytinyağı, Bamya, Lebeniye Çorbası. Перекус/Другое: Eti Bidolu, Kırmızı Vişne. подробнее ...

2195 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 30 минуты, RPM - 48 минуты, Отдыхать - 18 часа и 22 минуты, İş - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Сидеть - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AsyaOrnek-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AsyaOrnek- Журнал, 27 апр 20

Оставить свой Комментарий

AsyaOrnek-Изменение Веса