TonyFar- Журнал, 08 май 13

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 мая 2013

98 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 мая 2013:

2382 ккал

Жир: 65,19г | Белк: 148,53г | Углев: 288,19г. Завтрак: milk Q lett 1% fett 2dl, syltetøy bringbær fruitland, Frukt Musli Rise'n shine 75g. Обед: Tunafish in oil Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g. Ужин: Kokt skinke 10g First Price, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Philadelphia light, Melk lett Q 3dl. Перекус/Другое: Lettmelk 5 dl, Oats & Honey Nature Valley 42g, Apple&Cinnamon maxim Energybar 55g, sardines eldorado sunfloweroil, Tomatbønner Eldorado 100g, Melk lett Q 3dl, O'Boy original. подробнее ...

3200 ккал

Упражнение: Бег - 13 км/ч - 15 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 40 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа и 5 минуты. подробнее ...

Набралось 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 08 май 13

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса