kuklina93- Журнал, 27 апр 20

Параметры Пользователя kuklina93 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2020

53,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 апреля 2020:

1284 ккал

Жир: 33,66г | Белк: 49,23г | Углев: 206,52г. Завтрак: Клубника, Чай, Мёд, Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Гречка Вареная. Обед: Real Сырники Классические, Сырники Домашние, Белая Дача Рукола, Зеленый Борщ. Ужин: Окей Финики Сушеные с Косточкой, МКС Цахтон, Сыр Гауда, Сливочное Масло, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Перекус/Другое: Виноград (Американского Типа). подробнее ...

1409 ккал

Упражнение: Приседания - 5 минуты, Пресс - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kuklina93-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kuklina93- Журнал, 27 апр 20

Оставить свой Комментарий

kuklina93-Изменение Веса