atusia79- Журнал, 27 апр 20

Параметры Пользователя atusia79 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2020

64,2 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 апреля 2020:

1778 ккал

Жир: 68,38г | Белк: 73,92г | Углев: 217,51г. Завтрак: Valio Сыр Ольтермани 29% , Русский Хлеб Хлеб Орловский, Dr. Korner Хлебцы Рисово-Кукурузные, Nordic Овсянка с Отрубями. Обед: Tralli Valli Сушечки Горчичные, Рогачев Сгущенка, Свинина Тушеная, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Щи с Курицей. Ужин: Овощное Рагу, Свинина Тушеная. Перекус/Другое: Апельсин, Любятово Печенье Шоколадное, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Real Сырники Классические, Груша, Домик в деревне Кефир 3,2%. подробнее ...

1180 ккал

Упражнение: Зарядка - 30 минуты, Сидеть - 5 часа, Приготовление Пищи - 2 часа, Мытье посуды - 1 час, Google Fit - 15 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

atusia79-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

atusia79- Журнал, 27 апр 20

Оставить свой Комментарий

atusia79-Изменение Веса