lemehova1902- Журнал, 27 апр 20

Параметры Пользователя lemehova1902 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2020

60,2 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 апреля 2020:

962 ккал

Жир: 31,69г | Белк: 54,03г | Углев: 115,75г. Завтрак: Чай с Лимоном, Омлет с Молоком, Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Обед: Кабачковая Икра, Хлебец, Вареное Яйцо, Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Ужин: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Меленъ Фасоль с Грибами, Огурец (с Кожурой), Хлебец, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай с Лимоном, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Перекус/Другое: Мороженое Пломбир, Моя Семья Сок Мультифрукт. подробнее ...

1709 ккал

Упражнение: Приседания - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Прыжки на Скакалке - 10 минуты, Пресс - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lemehova1902-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lemehova1902- Журнал, 27 апр 20

Оставить свой Комментарий

lemehova1902-Изменение Веса