Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2020
|
75,8 кг
Потеряно до сих пор: 4,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1987 ккал
|
Жир: 78,73г | Белк: 116,42г | Углев: 207,09г.
Завтрак: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Oreo Печенье, Ирмень Молоко 2,5%, Лента Виноград Ред Глоб, Ирмень Молоко 2,5%, Омлет или Яичница. Обед: Ирмень Молоко 2,5%, Oreo Печенье, Красные Помидоры, Oreo Печенье, Волков Соус Тар-Тар, Дорадо, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Ужин: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Ирмень Молоко 2,5%, Красные Помидоры, Запеченный Картофель, Ирмень Сметана 15%, Дорадо, Ирмень Молоко 2,5%, Oreo Печенье, Лента Виноград Ред Глоб, Шашлык из Свинины. Перекус/Другое: Лента Виноград Ред Глоб, Простоквашино Молоко 1,5%, BSN Syntha-6 Edge. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
andrey.novosib-Изменение Веса
|
