Mmmandy- Журнал, 08 окт 10

Параметры Пользователя Mmmandy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2010

64,2 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2010:

429 ккал

Жир: 10,30г | Белк: 56,52г | Углев: 28,26г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), whole milk. Обед: gala apple, alfalfa sprouts, ground beef. Ужин: strawberries, spinach, chicken breast. подробнее ...

1947 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 5 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 35 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mmmandy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mmmandy- Журнал, 08 окт 10

Оставить свой Комментарий

Mmmandy-Изменение Веса