Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
vladpost
Журнал
26 апр 20
vladpost- Журнал, 26 апр 20
Параметры Пользователя vladpost
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 26 апреля 2020
115,5 кг
Потеряно до сих пор:
25,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
25,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 апреля 2020:
19 ккал
Жир: 0,00г | Белк: 1,06г | Углев: 4,93г.
Обед:
Чай с Лимоном.
подробнее ...
6262 ккал
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 40 минуты, наклоны вниз с гантелями - 1 минута, наклоны влево вправо с гант - 1 минута, жим гантелей вверх - 5 минуты, жим гантелей сидя - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 39 минуты, Велотренажёр - 3 часа, пресс подъем ног 2 подхода по 25 - 11 минуты, пресс подъем копуса 2*25 раз - 3 минуты.
подробнее ...
Набралось 2,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
vladpost-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю