Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
stn-83
Журнал
26 апр 20
stn-83- Журнал, 26 апр 20
Параметры Пользователя stn-83
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 26 апреля 2020
69 кг
Потеряно до сих пор:
1 кг
.
Еще предстоит сделать:
6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 апреля 2020:
1486 ккал
Жир: 64,54г | Белк: 92,17г | Углев: 134,47г.
Завтрак:
Кофе (Растворимое), Pretto Сыр Рикотта, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Белый Город Молоко 2,5%, Гречневая Каша.
Обед:
Салат Овощной с Маслом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Дома Куриный Бульон из Грудки.
Ужин:
Салат Овощной со Сметаной, Русский Хлеб Хлеб Отрубной, Куриная Грудка Отварная, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная.
Перекус/Другое:
Кубанский Молочник Кефир 1%, Ого Отруби Пшеничные, Молодая Морковь, Капуста Белокочанная, Пятерочка Редис, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Лаваш Тонкий, Кубанский Молочник Кефир 1%.
подробнее ...
1806 ккал
Упражнение:
Зарядка - 15 минуты, Приседания - 2 минуты, Отдыхать - 15 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
stn-83-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю