Ōzge13- Журнал, 26 апр 20

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 апреля 2020

99,4 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 24,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 апреля 2020:

1844 ккал

Жир: 75,73г | Белк: 55,69г | Углев: 236,99г. Завтрак: Sek Tereyağ, Süt, Yörsan Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Tarhana Çorbası. Ужин: Bulgur Pilavı, Kıymalı Bezelye, Siyah Zeytin, Yayla Yayla Çorbası . Перекус/Другое: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. подробнее ...

3235 ккал

Упражнение: HIIT - 15 минуты, Уборка - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 26 апр 20

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса