mahoucn- Журнал, 26 апр 20

Параметры Пользователя mahoucn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 апреля 2020

63,4 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 апреля 2020:

823 ккал

Жир: 20,76г | Белк: 82,18г | Углев: 77,22г. Обед: Steamed Rice, Boiled Egg, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Silk Unsweetened Soymilk. Ужин: Cooked Vegetables, Kiwi Fruit, Strawberries, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Herbalife Nutritional Shake Mix - French Vanilla. Перекус/Другое: Water , Starbucks Matcha Powder . подробнее ...

1588 ккал

Упражнение: Jumping Jacks - 5 минуты, burpee - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mahoucn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mahoucn- Журнал, 26 апр 20

Оставить свой Комментарий

mahoucn-Изменение Веса