Renato1978- Журнал, 26 апр 20

Параметры Пользователя Renato1978 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 апреля 2020

99 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 15,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 апреля 2020:

773 ккал

Жир: 23,10г | Белк: 30,63г | Углев: 111,10г. Завтрак: Café com Leite e Açúcar, Pullman Pão de Forma. Обед: Língua Bovina Cozida, Carne de Vaca Moída, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Ужин: Bolo de Laranja, Café com Leite e Açúcar. Перекус/Другое: Café com Leite e Açúcar, Bolo de Laranja. подробнее ...

2691 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Renato1978-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Renato1978- Журнал, 26 апр 20

Оставить свой Комментарий

Renato1978-Изменение Веса