janablond- Журнал, 26 апр 20

Параметры Пользователя janablond | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 апреля 2020

73,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 апреля 2020:

1404 ккал

Жир: 57,11г | Белк: 152,56г | Углев: 67,40г. Завтрак: Darkness Dark Bar, Sadia Pizza de Mussarela com Bacon. Обед: Tomates, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Sadia Pizza de Mussarela com Bacon, Leite (Leite Integral), Albumina, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Tomates, Pif Paf Presunto, Sadia Mussarela, Clara de Ovo, Ovo. подробнее ...

2347 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Велотренажёр - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

janablond-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

janablond- Журнал, 26 апр 20

Оставить свой Комментарий

janablond-Изменение Веса