|
Down another pound this week. wooo hooo!!! Only one more pound until I hit the 20 pound loss!!!!
|
97,5 кг
Потеряно до сих пор: 6,8 кг.
Еще предстоит сделать: 20,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1837 ккал
|
Жир: 66,13г | Белк: 88,05г | Углев: 217,86г.
Завтрак: boneless, skinless chicken breast, Brown Rice, onion, peppers, Pam. Обед: Crispy Ranch Snack Wrap, French Fries (Small), Iced Coffee with Sugar Free Vanilla Syrup (Medium). Ужин: mushrooms, olive oil, cube steak, Russet, light butter with canola oil. Перекус/Другое: water, Oreo Thin Crisps - 100 Calorie Snack Packs, Hunt's fat free, lite coffee with Non dairy creamer, Water (Bottled) flavored, decaf with non dairy coffee creamer. подробнее ...
|
|
2908 ккал
|
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Сидеть - 8 часа и 35 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 7 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
 Комментария
That's so exciting!!!! Your chart looks fantastic. Just think, after the NEXT 20, you will be firmly located in one-derland!
14 ноя 08 написано членом: amryk
|
RIGHT ON!! You're sooo rockin' it up!! Keep on truckin!
14 ноя 08 написано членом: bullytrouble
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
