lemehova1902- Журнал, 26 апр 20

Параметры Пользователя lemehova1902 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 апреля 2020

60,4 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 апреля 2020:

729 ккал

Жир: 25,08г | Белк: 49,21г | Углев: 75,91г. Завтрак: Чай, Яблоко, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Обед: Вареное Яйцо, Соевый Соус, Кабачковая Икра, Хлебец, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные. Ужин: Чай, Кабачковая Икра, Хлебец, Вареное Яйцо, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). подробнее ...

1714 ккал

Упражнение: Приседания - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Прыжки на Скакалке - 10 минуты, Пресс - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lemehova1902-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lemehova1902- Журнал, 26 апр 20

Оставить свой Комментарий

lemehova1902-Изменение Веса