Agrusha- Журнал, 26 апр 20

Собственно, после дней зажоров 🤭🥴не так и плохо 😅
Сейчас доем последний кусок торта 🎂😁
И снова на дефицит 👍

62,9 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1784 ккал

Жир: 69,45г | Белк: 113,90г | Углев: 176,59г.   Завтрак:  Торт, Брест Литовск Сливочное Масло, Алтайская Сказка 9 Злаков, Valio Молоко 1,5% Безлактозное . Обед: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Пискаревский Сметана 15%, Вареное Яйцо,  Тушёная капуста с курицей. Ужин: Ол Лайт Батончик Шоколад Кокос, Hortex Капуста Брокколи , Деревня Потанино Говяжья Лопатка Тушеная Премиум,  Яйцо. Перекус/Другое:  Клубника,  Сырники, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Яблоко Айдаред, Фрутоняня Пюре из Яблок, Магнит Сыр Тильзитер Люкс, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%,  Яйцо. подробнее ...